É muito comum as pessoas acreditarem que com o fim do verão os cuidados com a pele, como o uso de protetor solar, podem ser deixados de lado. Porém, mesmo com a mudança de temperatura, o sol continua agindo e a pele continua tendo contato com os raios ultravioletas. Ou seja, os cuidados com a pele no outono também são indispensáveis.

Além disso, com a mudança da umidade do ar, o ar fica mais frio e o clima mais seco e a pele tende a ficar mais ressecada. Para que a pele não sofra com essas alterações climáticas, o artigo de hoje traz dicas de cuidados com a pele no Outono. Continue a leitura e confira nossas dicas. 

Como criar uma rotina de cuidados de beleza?

Cuidar de si mesma é um hábito que pode transformar sua autoestima. Esses cuidados podem ser feitos tanto com profissionais, em institutos de estética, quanto na sua própria casa. 

Uma rotina de cuidados de beleza pode incluir tratamentos com cabelo, criação de uma rotina de skincare, depilação no corpo, fazer as unhas, uma massagem, dentre outras possibilidades. 

Encontre aquilo que te faça sentir bem e bonita e certifique-se de tirar um tempo no seu dia/semana para investir em você. 

Dicas de cuidados com a pele no Outono

Manter a pele saudável e com o aspecto bonito é possível até mesmo em dias mais secos. Mas para isso, é preciso seguir algumas dicas. Vamos a elas:

1. Evite banhos quentes demorados


No outono, devido às temperaturas mais baixas, o corpo humano passa a ter contato mais frequente com um dos seus maiores vilões, que é a água quente. Portanto, dê preferência para a água com temperaturas menores. 

2. Atenção ao uso de sabonetes


Outra recomendação é evitar banhos com muita espuma. Além disso, é importante atentar-se na escolha dos sabonetes. Evite sabonetes à base de álcool e opte por aqueles que tenham pH menor ou igual a 7.

No rosto, use sabonetes específicos para essa região e para seu tipo de pele, seja ela seca, mista ou oleosa. 

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3. Hidrate a pele


Um dos meios mais poderosos para manter a saúde da pele é a hidratação. E quando falamos em hidratação, nos referimos também à hidratação feita de dentro para fora. Isto é, tomando, no mínimo, dois litros de água por dia.

Além disso, a hidratação externa também é muito importante. Portanto, crie o costume de passar cremes hidratantes diariamente. Mesmo se a sua pele for oleosa, não dispense o uso de hidrantes. Afinal, são eles que vão ajudar a manter sua pele bonita e iluminada, sem aspecto de ressecamento. 

4. Use filtro solar


O filtro solar é um dos maiores aliados no combate ao ressecamento e às manchas. E, como já mencionado acima, o uso do filtro solar não perde a importância quando a temperatura é menor. A ação dos raios solares não desaparecem, ou seja, os efeitos dela sobre a pele são os mesmos, independente da estação.

Por isso, use protetor solar com FPS de no mínimo 30 no corpo e de 50 para a pele do rosto.

5. Boa alimentação


A alimentação também tem influência direta na saúde da pele. Isso porque muitos alimentos têm compostos poderosos para a hidratação cutânea. 

Olha só alguns alimentos que podem ajudar na elasticidade, hidratação e no rejuvenescimento da pele: 

• Castanha-do-pará: é uma oleaginosa que combate a flacidez da pele. Isso porque ela tem em sua composição propriedades que previnem o enrijecimento dos tecidos;
• Salmão: atuam na hidratação e combatem a inflamação da derme. Dessa forma, anulam a aparência de pele seca e acneica;
• Linhaça: é uma fonte rica em ômega 3, que também contribui com a aparência de uma pele mais saudável e jovial;
• Acerola, goiaba e kiwi: são ricas em vitamina C e, por isso, agem como antioxidante ao proporcionar um efeito rejuvenescedor à pele;
• Gelatina: é um composto que garante a firmeza e elasticidade da pele. Com isso, dificulta o surgimento de estrias, rugas e linhas de expressão;
• Chá verde: tem como um de seus compostos a catequina que, por sua vez, ajuda a retardar o envelhecimento da derme. Além disso, também age como protetor contra as radiações solares.


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6. Época para procedimentos estéticos


Aproveite o outono também para realizar procedimentos estéticos. Como a exposição ao sol e às temperaturas mais elevadas diminui nesta estação, a recuperação é mais rápida. Portanto, o ideal é aproveitá-la.

7. Cuidados com os lábios

No outono, os lábios tendem a ficar ressecados e rachados devido às mudanças climáticas, como temperaturas mais baixas e menor umidade.

 

Por isso, é recomendável que você aplique um hidratante labial à base de ingredientes naturais, como manteiga de cacau, óleo de coco, aloe vera ou vitamina E, várias vezes ao dia e especialmente antes de dormir.

É importante também utilizar um hidratante labial com FPS 15 ou superior quando for ter contato com o sol, lembre também de reaplicá-lo ao longo do dia para proteger os lábios dos raios UV.

8. Esfoliação no outono

A esfoliação é uma prática importante para remover as células mortas da pele e revelar uma camada fresca e saudável. 

No outono, você pode realizar uma esfoliação suave na pele uma ou duas vezes na semana. Você pode adquirir esfoliantes comerciais já prontos ou então pode optar ainda por utilizar ingredientes naturais como açúcar e óleo de coco, aveia e mel, ou café moído e azeite.

Como fazer: Aplique o esfoliante no rosto úmido em movimentos circulares suaves, evitando a área dos olhos e lábios. Enxágue com água morna.

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9. Escolha bons profissionais

Por fim, a última dica e uma das mais importantes é para você escolher profissionais de confiança para realizar procedimentos na sua pele. Certifique-se da qualidade da equipe para não correr riscos. 

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