O dia a dia cobra muito. Conciliar todos os afazeres e compromissos com o cuidado com você não é uma tarefa tranquila. Nem todos os dias nós conseguimos parar um pouquinho para nos cuidar, seja da pele, do cabelo ou da alimentação, e, assim, conciliar cuidados diários com a rotina. Mas isso é super necessário para que nossa vida pessoal esteja alinhada com o entorno e o profissional.
Dicas para cuidar do cabelo
Para conciliar a correria do dia a dia com o cuidado com o seu cabelo, a dica que damos é investir na fortificação e na saúde dos fios. Para isso, a ingestão de alimentos ricos em cálcio e magnésio, por exemplo, dão força e brilho a eles. Isso inclui, por exemplo, a lentilha, soja, derivados de leite, e até mesmo o arroz.
Além disso, se sobrar um tempinho na semana, vale a pena fazer uma hidratação rápida de 15 a 20 minutos. Ela vai ajudar a manter o movimento e o bom visual do cabelo – e pode ser feita enquanto você está estudando, ou assistindo TV, por exemplo. Não pode esquecer também de usar sempre os produtos mais adequados para o seu tipo de cabelo.
Dicas para cuidar da pele
Muitas vezes nós só lembramos de fazer esfoliação no rosto e já encaramos isso como um cuidado e tanto. Mas, na verdade, é preciso se lembrar de passar cremes hidratantes em outras regiões do corpo, como por exemplo nas mãos, joelhos, cotovelos e pés. Isso pode ser feito antes de dormir, por exemplo. Vai garantir o seu cuidado e não vai ocupar nada do seu dia precisando parar alguma tarefa para fazer isso.
Para cuidar da sua pele é bom reservar uma horinha da semana para dar um pulo na dermatologista. Sendo assim, consultar o profissional especialista sobre quais são os produtos mais adequados para os seus cuidados. Lembrando que protetor solar é indispensável no dia a dia.
Dicas para cuidar da alimentação
Planejamento é a palavra chave para cuidar da sua alimentação. Não precisa de muito para melhorar a sua rotina. Nesse caso, você só vai precisar reservar um dia mais tranquilo (domingo, por exemplo) e planejar toda a sua semana. Algumas coisas vão sair do planejamento, é claro, mas ter isso já vai te guiar sobre o que você vai fazer daquele dia em diante.
Mesmo que você planeje “Vou comer no restaurante na segunda e colocar arroz integral e salada no prato, vou fazer marmita para terça com batata doce, frango e etc”. Você vai ver que vai passar a comer muito melhor e dar preferência sempre pelas melhores escolhas. Nessas horas, dificilmente você vai planejar “Vou comer nuggets e batata frita”, né?
Cuidados com a estética
Vamos concordar que cada mulher se cuida como prefere, certo? Mas para as que preferem fazer depilação, por exemplo, a dica mais valiosa é, por exemplo, procurar por Institutos de Depilação que não exigem hora marcada. Como é o caso do Pello Menos, entre uma corridinha ali e outra aqui, dá para passar e garantir a depilação do mês.
Agora que você já sabe como conciliar os cuidados diários com a rotina, encontre o Pello Menos mais próximo de você e dê um pulinho por lá entre os intervalos do seu dia. Estamos unidas para buscar a sua melhor versão!
